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      浏览:65      来源:fysdwl.net      作者:大发彩票 九龙计划      发布时间:0888/01/19

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      大发快3开奖历史冬季养生 从保证睡眠开始养生,睡眠,命门穴,膀胱经,养藏212206健康常识冬季已至,不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么,老年人入冬后应如何养生呢?专家指出,“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应“早卧晚起,必待阳光”,冬季太阳升得晚,早睡可以养人体阳气,晚起可以避免寒邪的侵袭。冬天天气寒冷,寒邪最易伤害肾的阳气,也就容易对身体造成伤害,因此,冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。。


       沈振宇:养育小孩要讲究应时,该放手时当放手。两岁时,应该进入高脚椅喂养阶段,跟大人一起吃饭,不要让他边做游戏边喂食,尤其不要追着他喂。如果孩子自主进食的能力还不够,家长可以把食物煮烂一点,方便孩子咀嚼,并慢慢地摸索、过渡到下一个自行取食吃的阶段。。


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